泡腾片通常能每天喝一片。泡腾片可以经常饮用， 但建议以三个月为一个疗程。如果经常服用泡腾片或长期大量服用泡腾片，会对身体产生一些不良反应。因为泡腾片是酸性饮料比如维生素C泡腾片和富含维生素的泡腾片都是酸性饮料，长期服用、或空腹服用会对胃肠黏膜造成一定的损伤和侵蚀的副作用。因此泡腾片可以每天饮用，但三个月可以作为一个疗程。

泡腾片在一段时间内，可以每天饮用，但不能够终身的服用。服用泡腾片可以增强身体的免疫能力，但不可以用100摄氏度的热水冲泡，在水温过高的情况下，会使营养成分破坏，如果服用的时间过长，会对胃部造成刺激，增加患上胃溃疡和慢性胃炎的可能性，造成反酸和呕吐等表现。

一段时间后，泡腾片可每日饮用，但不能终生服用。吃泡腾片能提高人体的免疫力，但不宜用100度的热水冲泡，水温过高，会破坏营养素，若服用时间过长，会对胃部造成刺激，增加胃溃疡及慢性胃炎的几率，引起反酸、呕吐等症状。

泡腾片没有什么毒素，但是也不要经常吃，是药三分毒，而且经常吃，有可能会影响改变身体的某些机能。大量服用，在体内容易发生化学反应，影响健康，适当的吃可以提高人体的免疫功能，减少感冒等其它疾病。

平时如果缺乏维生素c，可以通过食物来摄入，比如新鲜的水果和蔬菜，里面都含有多种维生素，以及微量元素，还有膳食纤维，对人体都是非常好的，而且还可以预防便秘、多喝水。

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